Nutriționiștii spun că cea mai mare parte a grăsimilor consumate ar trebui să provină din acizi grași mononesaturați, mai precis din acidul oleic, care reprezintă 70-80% din grăsimile din măsline și avocado și aproximativ 50-60% din uleiul de rapiță.
Read More
În timpul unor cure de dezintoxicare, organismul este supus la niște eforturi considerabile, în care toată energia acestuia este canalizată înspre lupta cu boala. Naturiștii insistă asupra unei perioade de reîncărcare în care să se folosească alimente neprelucrate termic (hrană vie). În perioadele de reîncărcare rolul de drenatori este preluat de alimentele care favorizează regularitatea tranzitului intestinal, diureza crescută, transpirația.
Read More
ALIMENTAȚIA NATURALĂ, pe lângă rolul nutrițional evident, reprezintă o modalitate de tratament și prevenție din cadrul „Medicinei pentru Viață” („Medicina Naturală” sau „Naturopatia”), ce utilizează alimente din Natură: legume, fructe, cereale, produse animale, miere etc.
Read MoreStudiile arată că unele afecţiuni maligne, în special cancerul de prostată la bărbaţi, şi cancerul de sân şi cel genital la femei sunt cauzate de consumul exagerat de lapte.
Read MoreExistă mai multe cauze care pot duce la această problemă de sănătate: consumul excesiv de sare, consumul ridicat de alcool, lipsa de activitate fizică, obezitatea, stresul, factorii genetici, bolile suprarenale, administrarea de medicamente anticoncepționale și calmante.
Read MoreConținutul în colesterol al hranei pe care o consumăm influențează doar în mică măsură valoarea grăsimii din sânge. Zilnic, absorbim cam 0,5 grame, ceea ce înseamnă 20-30 de procente de colesterol în sânge.
Read More
