De ce avem nevoie să ne înregistrăm în scris experiențele?

Când medităm, experimentăm o mulțime de lucruri. Este necesar să exprimăm aceste inspirații și experiențe într-un jurnal personal. Însuși actul de a consemna în scris ce anume și felul în care ne-am simțit în timpul meditației, ne face să dezvoltăm o atenție mai detaliată asupra a ceea ce am experimentat.
Totodată, sporește capacitatea de a exprima sentimentele noastre mai profunde, într-o manieră creativă.
Varietatea a ceea ce ține de experiența noastră ne poate ajuta să dezvoltăm un interes sporit pentru practica noastră de zi cu zi.

Când urcăm un munte, nu ne uităm atent la poteca aleasă,

pentru că meandrele drumului ne mențin atenția îndreptată asupra progresului imediat din călătoria noastră.
Însă, atunci când ajungem la o înălțime suficientă, putem privi înapoi și vedea drumul șerpuitor, pe care am ajuns atât de sus. Atunci când recitim cele consemnate de noi despre practica Heartfulness dobândim perspectivă, înțelegere și cunoaștere.
Acest lucru ne conferă încrederea atât de necesară de a ne baza pe cele experimentate ca fiind utile.

Deseori, schimbarea are loc în mod treptat…

și este destul de greu să observăm acest proces în derulare.
Datorită practicii noastre de meditație, dezvoltăm felurite aptitudini interioare de care nu suntem conștienți. Când recitim ceea ce am consemnat, simțim recunoștință și venerație față de progresul nostru de-a lungul timpului.